結局、お風呂は何度がいいの？
38℃、40℃、42℃。誰にでも同じ正解があるわけではありません。お風呂ソムリエは、自分の体温を起点に、その日の自分に合う湯加減を考える「自分温度」を学びます。
みんなの適温から、今日の自分に合う温度へ。For You
個人の方へ
自分の一浴を、もっと気持ちよく。
湯温、時間、入浴用品、浴室での過ごし方。その日の自分に合った一浴を選び、温泉・銭湯・サウナ・家風呂を、もっと深く味わえるようになります。
- 自分や家族に合った一浴を考える
- 「なぜ気持ちいいのか」を理解する
- 浴の魅力を自分の言葉で伝える
なんとなく入るお風呂から、今日の自分に合う「一浴」へ。
まずは、身近な2つの疑問から「浴」の奥深さに触れてみてください。
お風呂で癒したいのは、頭・心・身体のどれですか？
考え続けた頭、揺れた心、動かした身体。ひとことで「癒されたい」といっても、その日の自分が求める気持ちよさは違います。
目的が変われば、選びたい一浴も変わる。公式テキストを少し読んでみる ──「自分温度」とは？
「何度がいい？」を、自分の体温から考える。
お風呂の適温は「40℃」のように、ひとつの数字だけでは決まりません。同じ40℃でも、自分の体温、その日の体調、季節、入る目的によって感じ方は変わります。
お風呂ソムリエは、一般的な目安を知ったうえで、自分の体温を起点に湯温との差を捉え、その日の自分に合う湯加減を考えます。それが、独自の考え方「自分温度」です。
※公式テキストで学ぶ内容の概要です。具体的な温度設計と安全な入り方は、受講後のテキストで学びます。
自分が体現しているからこそ、誰かに伝えられる。これが、お風呂ソムリエの出発点です。